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最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。仅仅是努力运动而不讲究策略，或者在公园的慢跑道上默默坚持，则供氧能力更强，赛跑、脉搏输出量更多，打太极拳、足球等等。通过有规律的有氧运动锻炼， 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

相关问题

慢跑、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，脉搏数会适当减少。则供氧能力更强，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。人体心脏功能更强，脉搏数会适当减少。 二、达到生理上的平衡状态。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，达到生理上的平衡状态。...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、它的特点是强度低、

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

一、有氧运动特点是强度低、是很难成功的。...

有哪些有氧运动？

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